髪より スカルプケア (= 頭皮ケア )に着目しよう♪

髪の毛をその場しのぎでつやつやにコーティングしても根本的なダメージは解決できていないんです!髪よりまずは頭皮を元気にしてあげることが大切なんです。

髪より スカルプケア (= 頭皮ケア )に着目しよう♪

スカルプケア とは一体どんなもの?については
前に書きました^^
過去記事→スカルプケアって何?

そこでも書いたのですが、
スカルプケアの基本の目的はとにかく
『頭皮を元気にすること!』にあります。

私たちは普段、
髪の毛の傷みがヒドイからあのトリートメント使ってみよう。
髪に潤いが欲しいからあのオイル塗ってみよう。
などと、髪の毛をケアすることに関しては、
特に女性は、万全だと思うのです。

シャンプーだって毎日するのが当たり前ですよね?
手間でもドライヤーできちんと乾かします!って人が多いですよね…
にもかかわらず!
薄毛や抜け毛に悩む人が後を立たない状態…
どころか、薄毛には無縁だった、若い女性にまで
こういった悩みをもつ人が増えているのが現状なんだそうです…。

これは、どうしてなんでしょう?

原因は一つではありません。
色々考えられているようです。
例えば生活習慣の乱れ…食生活…過剰な髪の毛のおしゃれ…
パーマやヘアカラーなどの繰り返し…などなど
で、その中の一つとして、
『髪の毛ケアばかりに気がいって、
 頭皮のケアができてないのでは?』
とも言われているんです。

野菜を育てるのに、
その辺の土を適当に使った場所で、
葉っぱにだけ肥料を与えて続けても、良い野菜は育ちません!
ちゃんと土台になる土づくりから始めないと
良い野菜は採れないんですよね^^;

髪の毛も全く同じなんです。
“良い頭皮”にしか、キレイでツヤツヤのキレイ髪の毛は育たないんです。
かりに髪の毛をきれいにコーティングしてくれるトリートメントで
表面的につやつや〜になれたとしても、
髪の内部がスカスカだったら、根本的な問題は解決されていないから、
すぐにまた髪はパサ付いてギシギシに…。

なので、
髪のケアより、“頭皮のケア”=スカルプケアが大切なんです!
まずは基本中の基本!シャンプー法を見直してみること!

●“髪”より“頭皮”を洗うことを意識する!
髪を健やかに保ち、デトックス効果を高めて、
抜け毛や薄毛のトラブルをなくしていくには、
“髪”よりもむしろ“頭皮”の正しいお手入れが欠かせません!
これが、スカルプケアの基本中の基本!

※頭皮の正しい洗い方はまた別で紹介します^^

●頭皮を健康に保つには健康的な生活も大切!
さらに、髪の毛を健康的に維持するには、
頭皮の血行をよくするマッサージなどを取り入れ、
毎日の食事、そして睡眠のリズムなど、
生活習慣をトータルに見直すケアがをすることが大切!!

髪も美肌づくりと同じ!
頭皮だって顔の肌と同じ皮膚なんです。
健康的な生活を毎日くり返すことで、内側からキレイになって、
そして髪の毛も健康で健やかな状態を保つことができる
ってワケなんです^^
身体の内部の健康も心の健康も、そしてお肌も、頭皮も髪の毛も
全てつながっているんですね♪

ではではその頭皮に着目したシャンプーって
どんなシャンプーなんでしょう?
これは続きでご紹介します^^
→頭皮に着目した正しいシャンプーって?

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