頭皮 に着目した 正しいシャンプー って?

サラつや髪にしたいなら、まずは自分のシャンプーを見直すこと!

頭皮 に着目した 正しいシャンプー って?

さらさらでツヤツヤの髪の毛になりたい!って思うなら、
大切なことは、髪の毛のケアをするよりまず“頭皮”のケアが
大切!ってことが最近見直されています。
それが スカルプケア と呼ばれているものなんです。
スカルプケアって?

そのためにはまずは 正しいシャンプー を知って、
毎日のシャンプー する時の意識を変えるだけで、
髪の毛は内部からどんどん元気になり、ハリ!つや!を取り戻して、
サラサラヘアになるのです♪

そうなると、髪の美容液やアウトバストリートメントなどなども
必要なくなるかも知れません♪

やっぱり芯からキレイな髪の毛が一番キレイですよね^^

正しいシャンプーとは、
髪の毛を洗うよりまずは頭皮を洗うことに着目したシャンプーです^^

●シャンプー前にブラッシング!
 まずはシャンプー前にブラッシングをして、
 血行を良くし、汚れを浮き上がらせて、
 洗い落としやすい状態にします♪

 ポイントは髪の毛に負担をかけないように、
 やさしくゆっくりブラッシングすること!
 もつれがある場合は手でほそいてからブラッシングしてください。

●お湯はぬるま湯が良い!
 寒い冬に入ろうととしているので、少し辛いかも知れませんが、
 シャンプーをする際は洗顔と同じで、熱いお湯よりも
 ちょっとぬるいなぁって感じるぬるま湯がちょうど良いんです!
 熱いお湯だと頭皮に必要な皮脂まで落としたり、乾燥しやすい環境を
 作ってしまうからです(ノ´〜`)ノ

●シャンプー前の洗い流し
 シャンプーの前には必ず髪の毛を濡らしますよね。
 この時、髪の毛をぬらす程度で終るのではなく、
 手ぐしを入れて、指の腹で頭皮を揉むように洗いながします。
 そうすると、先ほどのブラッシングで浮き出た汚れが
 この段階で相当落とせちゃうのです^^

●シャンプーは下から上に!が基本です。
 シャンプー剤は手のひらで軽くあわ立ててから頭皮につけます!
 まずは額の生え際から頭頂部に向けて、
 指の腹をしっかり頭皮にくっつけて、頭皮を動かす要領でジグザグに
 動かします。
 この時、ジグザグは小さくするのが良いです^^

 さらに左右の耳の上から頭頂部に向けて…うなじから頭頂部に向けて…
 マッサージをするように同じ要領で洗っていきます。
 最後に頭頂部でピアノを弾くように5本の指の腹でマッサージするように
 弾きます。
 気持ち良いって感じる程度でマッサージする感覚でやります。

●すすぎは洗う時よりも丁寧に!
 どれだけしっかりシャンプーができていても、
 しっかり洗い流しができていないと、髪の毛のトラブルは絶えない
 状態が続いてしまいます。
 なので、少し長いかな?って感じる程度までしっかり洗い流すことを
 意識してやってみましょう!
 この時もやっぱり頭皮の泡を落とす感じが最優先です。

 時間にしたら3〜4分!一般的には1分でチャチャッと流して終りって
 人も多いのだそうですよ^^;

これが正しいシャンプーの基本中の基本の内容です。
これにマッサージやツボ押しをプラスするとより美髪への近道に
つながるので、またチェックしてみくださいね♪
→マッサージシャンプーについて…

コンディショナーやリンス、トリートメントをする際にもポイントが
あります!
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